كيف تستعد للإمتحانات ؟
كيف استقبل الامتحانات النهائية
نقدم لكم أعزائي الطلاب والطالبات في موقع النورس العربي بعض النصائح بمناسبة امتحانات الثانويه .
كيف تستعد للإمتحانات الدراسية ؟
بالتوفيق لكل طلابنا الاعزاء ..
مرحباً بكم أعزائي الزوار طلاب وطالبات في صفحة موقعنا النورس alnwrsraby.net العربي نرحب بكل زوارنا الكرام الناشطين في البحث عن الحلول والاجابات والمعلومات الصحيحة في شتى المجالات التعليمية والثقافية يسرنا بزيارتكم أن نقدم لكم الأن كيف تستعد للإمتحانات ؟
كيف تستعد للإمتحانات ؟
إرشادات ونصائح هامة لقرب دخول الامتحانات
.
أولا: مرحلة الاستعداد للامتحان:
- تقليل عدد ساعات النوم بمعنى استغلال ساعتين من كل يوم فى الفترة من بعد الساعة 5 ص وحتى موعد المدرسة.
- توزيع المواد المراد مراجعتها على المدة المتبقية على الامتحان بحيث يتم الانتهاء من مادة أو مادتين فى كل أسبوع.
- تخصيص ساعة أو اثنين كل يوم أو يوم الجمعة للمراجعة بخلاف الواجبات اليومية.
- الاهتمام والتشديد على استذكار الموضوعات التي تم شرحها أو تقريرها مؤخرا فى المنهج فى الفترة الأخيرة لأنه حتما سيأتى منها فى امتحان نهاية العام.
- التدريب على حل أسئلة امتحانات السنوات الماضية لكل مادة وذلك بان تعطى الطالب لنفسه الوقت المحدد للاختبار وتعايش نفس الخبرة وكأنك فى موقف الاختبار فعلا.
- عدم التكاسل عن المراجعة اليومية.
- محاولة الاسترخاء بين كل ساعة و أخرى واخذ قسط بسيط من الراحة بين كل مادة إلى جانب الحركة من فترة لأخرى أثناء المذاكرة لتنشيط المخ والدورة الدموية.
- مراعاة عدم تصاعد القلق والتوتر لقرب موعد الامتحان مع العلم بان القلق بنسبة متوسطة يؤدى لأعلى النتائج فى عملية التحصيل الدراسي أما القلق المنخفض أو المرتفع جدا فيؤدى إلى اقل النتائج.
- إلى جانب مراعاة أن الجسد والنفس والعقل كل لايتجزأ فعليك الاهتمام بممارسة قليل من الرياضة قبل البدء بالمذاكرة إلى جانب الاهتمام بالغذاء الصحي المتكامل (كالفواكه والخضروات والبقول) والابتعاد قدر المستطاع عن النشويات والسكريات.
.
ثانيا: إرشادات هامة لليلة الامتحان:
.
- التأكد من جدول الامتحان ومواعيده وترتيب المواد.
- إعداد الأدوات اللازمة كل ليلة والمناسبة لكل مادة.
- أخذ قسطا كافيا من النوم والبعد عن السهر المتواصل ليلة الامتحان حتى يمكنك التركيز أثناء الامتحان.
- الاستعانة بالله والثقة فى النفس وترديد الايات المناسبة بليلة الامتحان والتي تفيد فى هذه المواقف
.
ويوم الامتحان:
- خذ قسطًا من الراحة.
- استيقظ فجرًا؛ للصلاة وقراءة بعض آيات القرآن.
- نشِّط جسمك وذهنك ببعض الحركات الرياضية الخفيفة.
- تناول بعض الفاكهة الطازجة لتخفيف التوتر.
- خذ معك بعض قطع الحلوى؛ لتساعدك على نسيان القلق.
- قبل الخروج من المنزل قم بصلاة الحاجة واطلب الدعاء من والديك.
- اذهب للامتحان مبكرًا.
- راجع بهدوء الملخَّصات التي أعددتها بنفسك من قبل، ولا تنظر في أي ملخصات للغير؛ لأنها سوف تكون مختلفة في طريقة عرض المعلومات.
.
خلال الامتحان
.
- اقرأ ورقة الأسئلة كلها بما فيها من تعليمات بدقة.
- ابدأ الإجابة بحسب ترتيب الأسئلة، وإذا واجهت سؤالاً صعبًا فلا ترتبك، ولكن انتقل للسؤال التالي.
- وزِّع الوقت المخصص للامتحان حسب طبيعة الأسئلة.
- لا تترك سؤالاً بدون إجابة؛ فكتابة جزء بسيط أفضل من تركه.
- لا تقلق عندما ترى الطلبة يسلمون أوراقهم؛ فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.
- عقب الانتهاء من الحل لا بد من المراجعة (السؤال والجواب).
- لا تدع التشويش الذي قد يحدث في الامتحان يؤثر عليك، فلا تلتفت إلى ما يجري حولك.
- عقب الخروج من الامتحان لا تشغل بالك بمراجعة صحة إجاباتك، وانس كل شيء عن هذا الامتحان واستعد للامتحان القادم.